Siste innlegg Hevelse i føtter og ben – årsaker, behandling og de beste støttene
Hevelse i føtter og ben er et vanlig problem som kan påvirke både hverdagen og arbeidslivet. Ved å forstå årsakene, gjøre små justeringer i hverdagen og bruke ergonomiske hjelpemidler, er...
På
Vis detaljer
Plattfothet: Derfor påvirker et nedsunket fotvalv hele kroppens holdning
Plattfothet – et skjult problem med store konsekvenser for holdningen Plattfothet høres kanskje ut som et lite fotproblem. Men i virkeligheten kan det ha stor innvirkning på hele kroppens holdning...
På
Vis detaljer
Hammertå: Når tærne bøyer seg på grunn av feil belastning – hvordan forhindre det
Tær som former seg etter livsstilen din – hammertær som et varseltegn Føttene våre bærer oss gjennom hele livet – og de tilpasser seg hvordan vi lever. Hammertå er et...
På
Vis detaljer
Ikke bare høye hæler – slik kan hverdagskoene dine gi deg Mortons neurom
Ikke bare høye hæler – hvorfor også sneakers kan skape nerve smerte i forfoten Mortons neurom er en smertefull nerveknute i forfoten som ofte knyttes til trange, høye hæler. Men...
På
Vis detaljer
Hallux valgus – lindre skjev stortå uten operasjon
Hallux valgus – hva det er og hvordan du kan lindre plagene selv Hallux valgus, ofte kalt skjev stortå eller "bunion", er en vanlig fotlidelse som rammer mange – spesielt...
På
Vis detaljer
Fotsmerter – vanlige årsaker og hvordan du lindrer dem
Fotsmerter kan skyldes mange forskjellige ting, fra feil sko til overbelastning og underliggende skader. Ved å være oppmerksom på føttene dine, bruke riktige sko og innlegg, og gjøre enkle øvelser,...
På
Vis detaljer