Viimeisin kirjoitus Turvonne jalat ja sääret – syyt, hoito ja parhaat tuet
Turvonne jalat ja sääret ovat yleinen ongelma, joka voi vaikuttaa sekä arkeen että työelämään. Ymmärtämällä syyt, tekemällä pieniä säätöjä arjessa ja käyttämällä ergonomisia apuvälineitä on usein mahdollista vähentää vaivoja merkittävästi....
Päivämäärä
Näytä tiedotLitteet: Siksi laskeutunut jalkakaari vaikuttaa koko kehon asentoon
Litteet – piilotettu ongelma, jolla on suuria seurauksia asennolle Litteet saattaa kuulostaa pieneltä jalkaprobleemilta. Mutta itse asiassa sillä voi olla suuri vaikutus koko kehon asentoon – nilkasta, polven ja lantion...
Päivämäärä
Näytä tiedotKoukistunut varvas: Kun varpaat taipuvat väärän kuormituksen vuoksi – näin voit ehkäistä sen
Varvas, joka muotoutuu elämäntapasi mukaan – koukistunut varvas varoitusmerkkinä Jalat kantavat meitä koko elämän ajan – ja ne mukautuvat siihen, miten elämme. Koukistunut varvas on selkeä esimerkki tästä. Se ei...
Päivämäärä
Näytä tiedotEi vain korkokengät – näin arkikenkäsi voivat aiheuttaa Mortonin neuromaa
Ei vain korkokengät – miksi myös lenkkarit voivat aiheuttaa hermokipua etujalassa Mortonin neuroma on kivulias hermosolmuke etujalassa, joka usein liitetään ahtaisiin, korkokenkiin. Mutta totuus on, että myös lenkkarit – jos...
Päivämäärä
Näytä tiedotHallux valgus – lievittää vinoa isovarvasta ilman leikkausta
Hallux valgus – mitä se on ja miten voit lievittää vaivoja itse Hallux valgus, jota usein kutsutaan vinoiseksi isovarpaaksi tai "bunioniksi", on yleinen jalkavaiva, joka vaikuttaa moniin – erityisesti naisiin....
Päivämäärä
Näytä tiedotFotsmärta – Vanliga orsaker och hur du kan lindra den
Fotsmärta kan bero på många olika saker, från fel skor till överbelastning och underliggande skador. Genom att vara uppmärksam på dina fötter, använda rätt skor och inlägg, samt göra enkla...
Päivämäärä
Näytä tiedot