Kun jalat ja selkä ovat kipeät samaan aikaan
Jalkaholvi ja vinosti kuluneet kengät eivät yksin selitä selkäkipua. Lue, miten kenkien mukavuus eroaa hoidosta ja miten oireita kannattaa kuvailla vastaanotolla.
Kipu, ryhti & ergonomia
Työasento, liikkumistauot ja kuormituksen vaihtelu voivat vaikuttaa mukavuuteen päivän aikana. Tänne on koottu oppaita työpisteen ergonomiasta ja muista arjen tilanteista.
Artikkelit auttavat tarkastelemaan käytännön järjestelyjä lupaamatta yhtä täydellistä ryhtiä tai tuotetta ratkaisuksi kaikkiin kipuvaivoihin.
Voivatko kengät parantaa ryhtiä?
Tarvitsevatko kaikki jalkaholvin tukea parempaan ryhtiin? Tarkastelemme kenkiä, pohjallisia ja jalkaholvia koskevia väitteitä ja erotamme mukavuuden lääketieteellisistä hoitolupauksista.
Toimiston ergonomia: säädä työpiste vaihe vaiheelta
Nousevatko hartiat tai onko näyttöä vaikea lukea? Tarkista tuoli, pöytä, hiiri ja valaistus. Lue vaihtelusta ja siitä, milloin tarvikkeista voi olla apua.
