En stödstrumpa märkt ”herr” behöver fortfarande passa både foten och benet. Stor skostorlek betyder inte automatiskt bred vad, och samma storleksbeteckning kan omfatta olika mått hos olika modeller. Börja därför med passformen, inte med könsetiketten eller ett löfte om mer ork.
Måtten är viktigare än ordet herr
Kontrollera vilka mått modellens storlekstabell kräver. För medicinsk kompression används bland annat ankel- och vadomfång samt fotlängd för att hitta rätt passform. Kontrollera också modellens angivna strumplängd och skostorlekar. Ett mått som stämmer innebär inte att de andra kan hoppas över.
Mät enligt tabellens anvisningar och fråga om hjälp om du hamnar mellan storlekar eller har svullnad som varierar mycket. En unisexmodell kan fungera lika bra som en herrmärkt modell när måtten, längden och trycket passar ditt behov. Välj inte en mindre storlek för att få hårdare kompression.
Stora vader och stora fötter är två olika passformsfrågor
Om strumpan passar foten men skär in över vaden behöver du jämföra vadmåtten, inte bara gå upp i skostorlek. Viker eller rullar du ned överkanten kan trycket bli ojämnt. Hälen ska hamna rätt och materialet ligga slätt utan veck.
ErgiloActive är enligt aktuell produktinformation en knähög unisexmodell i 3-pack med 20–30 mmHg kompression. Storleksvalen går från S/M till 6XL. Det ger fler alternativ att kontrollera, men 6XL är ingen garanti för ett visst vadomfång eller en viss skostorlek. Jämför alltid den aktuella tabellen innan du väljer.
Även det omvända behöver kontrolleras: en strumpa kan passa vaden men vara för kort i foten. De aktuella storleksvalen för ErgiloSocks är 36–39 och 39–44. Räkna inte med att en elastisk modell automatiskt täcker skostorlekar utanför de angivna intervallen.
Välj längd efter området som behöver stöd
En knähög strumpa täcker fot och underben, medan en ankelmodell lämnar vaden fri. ErgiloSocks är ankelhög och kan därför inte ersätta en knähög strumpa när kompression över underbenet behövs. Ska strumporna användas i arbetsskor behöver även tåutrymmet fungera med strumpan på.
Färg, mönster och sportig utformning kan påverka vad du vill bära. De visar däremot inte att en modell förbättrar prestation, återhämtning eller musklernas syresättning.
Trycknivån väljs inte efter kön
Det finns ingen kompressionsklass som passar de flesta män enbart för att de är män. Begreppen stödstrumpa och kompressionsstrumpa används dessutom på olika sätt i handeln. Läs den angivna trycknivån i mmHg, modellens avsedda användning och eventuella individuella vårdråd. Vår guide till kompressionsnivåer förklarar skillnaderna närmare.
Kontrollera detta innan du börjar använda dem
Strumporna ska inte göra ont. Ta av dem och kontakta vården vid nytillkomna domningar, stickningar, kalla eller missfärgade tår. Har du nedsatt arteriell cirkulation, hjärtsvikt, sår eller känselproblem behöver lämplig kompression bedömas individuellt.
Vid misstänkt blodpropp, exempelvis ett nytillkommet ensidigt svullet och smärtande ben, ska du söka vård i stället för att bara prova en annan strumpa. Sök akut vid andnöd eller bröstsmärta. För råd om arbete, resor och användningstid finns vår vardagsguide till stödstrumpor.
Källor
- Kingston and Richmond NHS: måttagning och kompression (engelska)
- Leeds Community Healthcare: passform och slätt material (engelska)
- South Tees Hospitals: säker användning och varningssymtom (engelska)
- 1177: symtom och vård vid misstänkt blodpropp
- Internationellt konsensusuttalande: individuell bedömning och kontraindikationer vid kompression (engelska)
