Svullna fötter och ben: orsaker och vad du kan göra
Varför känns skorna plötsligt trånga? Läs om vanliga orsaker till svullna fötter och ben, vad du kan prova själv och när du behöver söka vård.
Fotproblem & fothälsa
Ömma fötter, svullnad eller besvär kring tår och fotvalv kan väcka många frågor. Här samlar vi artiklar om vanliga fotbesvär, skonsamma vardagsvanor och när det är klokt att söka vård.
Du får hjälp att förstå skillnaden mellan komfort och behandling, så att produktval inte ersätter en bedömning av vad som orsakar besvären.
Ont i foten: möjliga orsaker och när du bör söka vård
Var i foten gör det ont? Läs om vanliga symtom, vad du kan prova vid milda besvär och vilka förändringar som behöver bedömas av vården.
Hallux valgus: symtom, skoval och råd vid sned stortå
Ömmar stortåleden eller skaver skorna? Läs om hallux valgus, hur du kan minska trycket och vad tåskydd, inlägg och andra hjälpmedel kan göra.
Pronation och supination: normal rörelse eller fotbesvär?
Foten rör sig både inåt och utåt. Lär dig skillnaden mellan normal rörelse och besvär som behöver bedömas, och varför skoslitage inte räcker för att välja inlägg.
Artrit i fötterna och skillnaden mot artros
Svullna tåleder och morgonstelhet behöver rätt bedömning. Läs om reumatoid artrit, skillnaden mot artros och hur skor och inlägg kan avlasta fötterna.
Mortons neurom: när det känns som en sten i skon
Brännande framfot och stickningar i tårna kan bero på Mortons neurom. Läs om skornas utrymme, främre pelott och när besvären behöver undersökas.
Hammartå: mindre tryck på den böjda tån
En böjd tå behöver plats även på höjden. Här får du råd om skor, tåskydd och övningar samt skillnaden mellan rörlig och stel hammartå.
Plattfot och lågt fotvalv: när behövs hjälp?
Lågt fotvalv behöver inte ge besvär. Läs om nya förändringar, smärta och svullnad samt hur skor, inlägg och träning väljs efter fotens behov.
Tåspridare och stöd vid hallux valgus: vad hjälper de mot?
Tåspridare, mjuka skydd och stöd i vila har olika uppgifter. Läs hur du väljer efter tryck och skav och vad hjälpmedlen inte kan förändra.
Neuropati i fötterna: skydda huden och underlätta vardagen
Nedsatt känsel kan göra skav och värme svåra att upptäcka. Här får du råd om daglig fotkontroll, skyddande skor, rörelse och när vård behövs.
Plantar fasciit och smärta vid de första stegen
Ont under hälen efter sömn eller vila kan vara plantar fasciit. Läs om avlastning, träning och skoval samt varför ett inlägg sällan är hela lösningen.
Trötta och ömma fötter efter jobbet: råd för vardagen
Ömma fötter när arbetspasset är slut? Läs om försiktig avlastning, variation inför nästa dag, skornas passform och när smärta eller svullnad behöver bedömas.
